Trening siłowy – część 2 siła biegowa

Trening siłowy – część 2 siła biegowa

utworzone przez | lip 18, 2017 | Porady trenerskie

W pierwszej części skupiliśmy się na sile ogólnej inaczej nazywanej również „sprawnością” (cały tekst pod linkiem: trenuj.center/trening-silowy-czesc-1/ ). Dziś chcielibyśmy skupić się na zagadnieniu siły specjalnej czy też siły biegowej.   Czym różni się siła...