utworzone przez admin | sty 9, 2021 | Porady trenerskie
Kilka miesięcy temu testowałem nieco tańsze buty marki Joma. Postanowiłem, więc tym razem wziąć buty z nieco wyższej półki cenowej. Wybór padł na Joma Olimpo 3, czyli but terenowy, od takich butów trzeba nieco więcej wymagać. Bardzo długo zbierałem się do napisania...
utworzone przez admin | lip 3, 2019 | Zawody
Mamy początek lipca, więc pierwsza część sezonu za nami. Jak spisali się w nim zawodnicy KL ZIemia Kłodzka? O tym i nie tylko w poniższym tekście. Sezon stadionowy w KL Ziamia Kłodzka rozpoczęliśmy 27 kwietnia w Niemieckim Zittau na międzynarodowej imprezie pod nazwą...
utworzone przez admin | kwi 4, 2018 | Zawody
Dawno nic nie pisałem, bo i nie było zbyt wiele wolnego czasu. Za mną pracowity początek roku, głównie jako organizator, ponieważ organizowałem II Bieg po Podkowę, ale też jako trener i biegacz amator. Co działo się w pierwszym kwartale 2018 roku(Naprawdę, aż tak...
utworzone przez admin | lip 9, 2017 | Porady trenerskie
O treningu siłowym biegaczy piszą wszyscy. Znamy już doskonale znakomite efekty jakie daje trening siłowy. Dla biegacza to przede wszystkim zapobieganie kontuzjom wzrost rozwoju siły pozwala również na uzyskiwanie większych prędkości biegu, ponieważ wraz z umiejętnym...
