Przygotowania na ostatniej prostej

Przygotowania na ostatniej prostej

Cracovia Półmaraton coraz bliżej, a ja ze swoimi przygotowaniami jestem na ostatniej prostej. Jak wyglądały moje ostatnie tygodnie przygotowań? Zapraszam do lektury…   Igrzyska LZS Po biegu w Kamieńcu Ząbkowickim tydzień miał być spokojny. Jednak przede mną był...
Przygotowania do półmaratonu ciąg dalszy…

Przygotowania do półmaratonu ciąg dalszy…

Dawno nic nie pisałem, bo i nie było czasu. Treningi indywidualne i grupowe, treningi w Klubie Lekkoatletycznym „Ziemia Kłodzka” oraz własne treningi zajmują większość czasu. Czas wolny, którego i tak jest mało, poświęcam dla rodziny, która już niedługo powiększy się,...
Współpraca z trenerem. Czy naprawdę potrzebna?

Współpraca z trenerem. Czy naprawdę potrzebna?

Jakie płyną korzyści z współpracy z trenerem? Wśród biegaczy można wyróżnić kilka grup, dla każdej z nich priorytety współpracy z trenerem są inne. Przeanalizujmy po co zawodnikom z każdej z grup trener biegowy. Początkujący Bieganie pod okiem trenera pozwala już na...