Jakie płyną korzyści z współpracy z trenerem? Wśród biegaczy można wyróżnić kilka grup, dla każdej z nich priorytety współpracy z trenerem są inne. Przeanalizujmy po co zawodnikom z każdej z grup trener biegowy.
Początkujący
Bieganie pod okiem trenera pozwala już na wstępie uniknąć wielu błędów, związanych m.in. z prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń. Ryzyko kontuzji znacząco maleje, a możliwość przetrenowania praktycznie nie istnieje. Biegaczom amatorom, którzy rozpoczynają swoją biegową przygodę pod okiem trenera należą się gratulacje za rozwagę.
Bardzo ambitni
To biegacze mający już sprecyzowane cele startowe, z pewnym bagażem doświadczeń. Często myślący, że wiedzą już wszystko o bieganiu i nikt do pomocy jest im nie potrzebny, a to duży błąd. Najważniejszą rzeczą jaką trener może zaoferować takiemu biegaczowi to oczy. Oczy trenera, które widzą więcej. Wielu trenerów zawodników ma również swoich trenerów, ponieważ wiedzą jak ważna jest trzeźwa analiza stanu zmęczenia i obciążeń treningowych, jaką daje im współpraca z trenerem.
Bez postępów
To grupa, która mimo treningów nie osiąga postępów. W tym przypadku trener może wprowadzić nowe elementy treningowe oraz zwrócić uwagę na błędy popełniane na każdym treningu. Błędy mogą być bardzo banalne, a mimo tego bardzo ważne, bo zwycięstwo tkwi w detalach.
Z brakiem motywacji
Każdy z nas jest tylko człowiekiem, a człowiek z natury jest istotą leniwą. Trener odpowiednio zmotywuje, zachęci oraz wskaże drogę do celu.
Bez wiedzy
Nie każdy musi się znać na każdej dziedzinie życia i być w niej ekspertem. Bieganie jest sportem dla każdego: nauczyciela, kierowcy, lekarza oraz biznesmena. Na zdobywanie wiedzy na temat biegania brakuje czasu. Od tego jest właśnie trener, to jego zadanie zdobywać wiedzę i bez przerwy się kształcić, po to abyś Ty mógł czerpać z biegania pełnię satysfakcji.
Podsumowując, trener jest potrzebny na każdym etapie. Nie jest może niezbędny ale współpraca z trenerem daje wiele korzyści, a nasz trening jest przede wszystkim przemyślany.
