Zapraszamy do zapoznania się z ofertą

Trening indywidualny

Chcesz trenować, ale nie wiesz jak zacząć? Trenujesz, ale nie przynosi to efektów? Przetrenowujesz się?

 

Prowadzę zajęcia indywidualne na terenie całego Powiatu Kłodzkiego. Indywidualne podejście do zawodnika pozwala na lepszą kontrolę treningu, skupienie uwagi w pełni na jednej osobie oraz korygowanie błędów. Trening indywidualny to gwarancja szybszych efektów treningowych. Bardziej preferuję zajęcia w terenie na wolnym powietrzu niż w ciasnych i dusznych salach treningowych.

Cena: 60 zł/trening + ewentualny koszt dojazdu

Trening grupowy

Nie lubisz trenować sam? Masz grupkę przyjaciół i szukacie trenera, bo wasze treningi nie przynoszą rezultatów?

Ta oferta skierowana jest właśnie dla was. Treningi grupowe dają dodatkową motywację, a pod okiem trenera unikniecie przetrenowania oraz kontuzji.

Cena: 2-3 osoby – 80 zł/trening *
3-4 osoby – 100 zł/trening *
5 i więcej – 120 zł/trening *
* – plus ewentualny koszt dojazdu

 

Przygotowanie motoryczne drużyn sportowych

Jesteś trenerem drużyny sportowej? Chcesz poprawić przygotowanie fizyczne swoich zawodników?

W obecnych czasach niemożliwe jest bycie trenerem od wszystkiego: taktyki, techniki, psychologii, fizjoterapii czy właśnie przygotowania motorycznego. Aby osiągać znakomite wyniki, przy zawodnikach musi pracować sztab ludzi. Nasz team usprawni Twoja pracę.

Cena: ustalana indywidualnie w zależności od rodzaju współpracy.

 

Przygotowanie do egzaminów sprawnościowych

Przygotowujesz się do egzaminu do służb mundurowych – policji, straży pożarnej? Na studia? Zaliczenie w wojsku? Nie wiesz jak trenować?

Trening ze mną pozwoli Ci na osiągnięcie zakładanego wyniku. Z mojej dotychczasowej pracy wiem, że osoby przygotowującej się do egzaminów trenują za dużo i nie skupiają się na kluczowych aspektach treningu. Trenuj mniej, a efektywniej!

Cena: –> cena treningu indywidualnego oraz planów treningowych.

 

Plany treningowe

Lubisz trenować sam? Nie masz czasu na wspólne treningi? Biegasz, ale brakuje efektów?

Plan treningowy to oferta dla Ciebie. Na podstawie Twojej aktualnej formy układam plan treningów dostosowany właśnie dla Ciebie, a dzięki stałemu kontaktowi plan można łatwo skorygować, co daje dużo lepsze efekty niż trening na własną rękę i wykonywanie planu ściągniętego z Internetu za wszelką cenę. Każdy z nas jest inny i zajmuje się czymś innym. Dlatego nie ma planów uniwersalnych dla każdego. Plan dostosowany do Ciebie to gwarancja postępu.

Cena:

pakiet podstawowy – plan treningowy, korygowanie planu, kontrola treningu, kontakt z trenerem 1x dziennie – 130 zł/miesięcznie

pakiet rozszerzony – plan treningowy, korygowanie treningów, kontrola treningu,nieograniczony kontakt z trenerem, filmy instruktarzowe z ćwiczeniami, wskazówki startowe i dietetyczne – 300 zł/miesięcznie

pakiet okrojony – plan treningowy – 100 zł/miesięcznie